요요현상의 원인 무엇일까요?

요요현상 원인은 무엇일까? - 송림한의원

다이어트에 성공하려면 보통 정신력이

필요한게 아닙니다. 힘든 식이조절과

꾸준한 운동이 필요하기 때문인데요,

하지만 얼마 지나지 않아 요요현상이

온다면 정말 속이 상합니다.

오늘은 마산다이어트한의원 송림한의원에서

요요현상 왜 일어나는지 알려드리겠습니다.

요요현상이란? - 송림한의원

요요현상은 장난감 요요를 비유하여

붙여진 이름인데요, 다이어트는 노력은

물론이고 돈도 많이 나가는데, 

요요현상이 온다면 너무 속상하죠..

요요현상의 원인 급격히 줄어든 식사량 - 송림한의원

다이어트를 하실 때 식사량을 줄이는

경우가 많아요 하지만 급격히 줄어든

식사량은 체지방 보다 근육이 손실되게

한답니다. 오히려 살이 잘 찌는 체질로

바뀔 수 있으니 주의하셔야해요!

요요현상의 원인 줄어든 운동량 - 송림한의원

처음에는 과도하게 다이어트를하다가

끝에는 운동량이 줄게 되는 경우가 있어요

처음부터 적당한 운동량을 유지하시는 것이

좋답니다!

요요현상의 원인 생체 리듬의 파괴 - 송림한의원

꾸준한 운동과 규칙적인 식사를하세요!

야식은 절대 금지입니다

규칙적인 생활을 해야 

요요현상을 피할 수 있어요

송림한의원에서 요요 없는 건강한 다이어트하세요!

마산다이어트한의원 송림한의원에서

SL다이어트로 요요없이 건강한 다이어트를 도와드립니다

환자의 체질에 맞는 진료를 통해 처방하기때문에

더 효과적인 효능을 보실 수 있답니다!