비만을 불러오는 탄수화물 중독

다이어트를 하려면 무조건 적게 먹는 것보다

탄수화물을 줄여야 효과가 좋다고 알려져있는데요,

비만 다이어트뿐만 아니라 탄수화물을 과도하게

많이 섭취하는 것은 건강에도 좋지 않습니다.

마산 다이어트한의원 송림한의원과 함께

탄수화물 중독에 대해 알아봅시다.

탄수화물에 중독이 되면 빵과 과자, 케이크, 사탕 

초콜릿 등 당분이 많이 함유된 음식의 섭취 욕구를

억제하지 못해서 폭식을 하게 됩니다. 

그리고 원하는 양의 탄수화물을 섭취하지 못하면

우울감이 찾아온답니다..!

특히 탄수화물에 중독이 되면 스트레스를

음식으로 풀는 경우가 많이 생기며

여성들에게 많이 나타난다고해요

빵 과자 등 정제된 탄수화물은 빠르게 소화가 되서

혈중 포도당을 상승시키며, 우리의 몸은 혈당을 

낮추기 위해 인슐린을 과다 분비시키게 됩니다.

그렇게 되면 저혈당 상태가 찾아와요, 

여기서 다시 혈당을 올리기 위해 

탄수화물을 섭취하는 악순환이

반복되게 된답니다.

탄수화물에 중독된 사람이 탄수화물을 

갑자기 끊기란 쉬운일이 아닙니다.

무조건 탄수화물 섭취를 하지 않으면

금단현상이 나타나기때문에 서서히 줄이시는 것이 좋아요

식욕조절이 어려워서 탄수화물을 줄이기 어려우신분들은

마산송림한의원의 SL다이어트 한약을 추천해드립니다

개인의 체질에 맞는 검사를 통해서 진료하여 처방하기때문에

걱정안하셔도 된답니다!

마산송림한의원에서 알려드리는 

탄수화물 중독에 대해 도움이 되셨기를 바라며

여러분의 다이어트 성공하시길 응원합니다!