나잇살의비밀

나이가 들면서 늘어나는 나잇살!

나잇살은 연령이 올라갈수록 신체 변화와

생활습관 등의 복합적인 이유로 늘어 나는데요,

오늘은 마산다이어트한의원 송림한의원과 함께

나잇살의 원인에 대해 알아봅시다.

에너지를 태우고 체온을 유지시켜주는

갈색지방이 30대 이후가 되면

점점 줄어들게되는데, 이것이 살이 찌는

원인이 됩니다..!

나이가 들면 성호르몬에도 변화가 찾아오죠!

여성은 여성호르몬인 에스트로겐, 남성의호르몬

테스토스테론의 감소로 체지방과 신진대사량이

감소하게 됩니다!ㅠㅠ

또한 성장호르몬의 감소는 지방 분해가 

원활하지 않고 근육량을 감소시키기 때문에

신진대사율이 떨어져요!

나이가 들며 늘어나는 나잇살!

평소 생활습관을 어떻게 가지느냐에 따라 

달라지는데요, 긴시간은 아니라도

꾸준한 운동과 과하지 않은 식습관으로

건강하고 아름다운 몸매를 유지하실 수 있답니다.

마산다이어트한의원 송림한의원에서 알려드리는

나잇살에 대한 궁금증이 해소 되셨길 바라며

여러분의 건강한 다이어트를 응원합니다!